Astaxantina: o antioxidante poderoso para pele, olhos e saúde do coração!

Pense em um antioxidante poderoso, capaz de proteger a pele contra o envelhecimento precoce, melhorar a saúde dos olhos e até impulsionar o desempenho físico. Parece bom demais para ser verdade? Pois essa substância existe, e seu nome é Astaxantina!

Hoje reunimos informações essenciais sobre esse ativo e queremos compartilhar com você neste artigo.

O que é Astaxantina?

A Astaxantina é um carotenoide natural encontrado em microalgas, crustáceos (como camarão e lagosta) e peixes de cor avermelhada, como o salmão. Sua coloração intensa se deve à sua estrutura química, que também é responsável por seu potente efeito antioxidante.

Esse ativo é considerado um dos antioxidantes mais fortes da natureza, sendo 550 vezes mais potente que a vitamina E e 6.000 vezes mais eficaz que a vitamina C na neutralização dos radicais livres.

Por essas propriedades, tem sido cada vez mais estudada e utilizada para melhorar a saúde da pele, olhos, cérebro e sistema cardiovascular.

Quais são os benefícios da Astaxantina?

O que torna essa substância tão valiosa é seu poder antioxidante e sua capacidade de atuar em diferentes sistemas do corpo. Vamos ver alguns dos seus principais benefícios?

Retarda o envelhecimento da pele

A Astaxantina protege a pele contra os danos causados pelos raios UV, reduzindo rugas e linhas de expressão. Também estimula a produção de colágeno, melhorando a elasticidade e firmeza da pele.

Além disso, auxilia no combate à hiperpigmentação, ajudando na uniformização do tom da pele.

Melhora a saúde dos olhos

Por ser um carotenoide, a Astaxantina protege os olhos contra doenças degenerativas, como a degeneração macular e a catarata. Também melhora a fadiga ocular, um problema comum entre pessoas que passam muitas horas em frente a telas.

Aumenta a energia e desempenho físico

Estudos mostram que a Astaxantina melhora a recuperação muscular e reduz a fadiga após o exercício. Por esse motivo, é muito utilizada por atletas que desejam aumentar a resistência e reduzir o tempo de recuperação.

 Protege o coração e sistema cardiovascular

Graças ao seu efeito anti-inflamatório, a Astaxantina ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e melhora a circulação sanguínea, prevenindo doenças cardiovasculares, como hipertensão e aterosclerose.

 Efeitos adversos da Astaxantina

Embora seja considerada segura para a maioria das pessoas, alguns efeitos adversos podem ocorrer, especialmente em doses elevadas:

• Alteração na coloração da pele (pigmentação avermelhada em alguns casos);
• Desconforto digestivo, como náusea e dor de estômago;
• Queda na pressão arterial, podendo causar tontura em pessoas sensíveis;
• Desequilíbrio hormonal, já que pode influenciar nos níveis de estrogênio;
• Interferência com medicações, especialmente anticoagulantes.

Por isso, antes de iniciar qualquer suplementação, é essencial buscar orientação profissional para ajustar a dosagem conforme suas necessidades.

 Quem pode tomar Astaxantina?

A Astaxantina é segura para a maioria das pessoas e pode ser usada tanto em forma de suplemento quanto incorporada à dieta através do consumo de alimentos ricos nesse carotenoide.

Recomenda-se o consumo diário entre 4 a 12 mg para obter todos os seus benefícios.

Antes de iniciar qualquer suplementação, é sempre importante buscar orientação profissional para adequar a dose às suas necessidades individuais.

Como consumir Astaxantina?

Se você deseja aproveitar todos esses benefícios de forma prática, conheça a Astaxantina da Di Hervas, uma fórmula de alta qualidade para manter sua pele jovem, proteger sua visão e fortalecer sua saúde cardiovascular.Esperamos que suas dúvidas tenham sido esclarecidas e que possamos, de alguma maneira, ter colaborado com a sua saúde e qualidade de vida. Não se esqueça de manter as consultas com seu médico em dia para conhecer todas as necessidades do seu corpo, combinado!?

Até a próxima!

Fonte: Healthline | PubMed | Revista Brasileira de Nutrição